疾病病因_低血糖症

最近有一位叫糖小胖的糖友很不开心，因为体检发现尿酸高了，作为糖护士APP的忠实用户，糖小胖很早就从糖护士APP了解过关于高尿酸血症与糖尿病的关系，平时很注意控制饮食，可尿酸还是高了。糖小胖很苦恼，就问糖护士为什么会这样？怎么控制血糖和尿酸？今天给大家分享一下血糖和尿酸之间的秘密。注：正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平超过mol/L，是高尿酸血症的诊断标准。为什么糖友容易出现尿酸高呢？与糖尿病一样，高尿酸血症属于代谢性疾病，而且两者之间狼狈为奸，相互影响，互为因果。有研究显示：糖尿病患者中，合并高尿酸血症的高达45%-75%，血糖异常者中大约有15%患有痛风，除了2型糖尿病人之外，糖尿病前期者也是高尿酸血症及痛风的高危人群。而在高尿酸血症患者中，合并糖代谢异常的占31%-55%。来自韩国和日本的两项前瞻性临床研究，发现血尿酸水平＞mol/L者，远期糖耐量异常和2型糖尿病的发病危险比＜mol/L者增加78％。而且血尿酸水平每升高6mol/L，糖尿病的发病风险就会增加17%。如何才能控制好尿酸？调整饮食：糖尿病、高尿酸血症都与饮食有密切关系，所以糖尿病合并高尿酸血症时，制订一个合理的饮食方案非常重要。从原则上讲，饮食应做到：6低、4足量、2戒、1合理。6低：低糖、低盐、低嘌呤、低胆固醇、低饱和脂肪酸，限制食量。4足量：饮食中应含足量人体所必需的维生素、矿物质（微量元素）和膳食纤维，饮水量要充足；2戒：戒烟、戒酒；1合理：食物中碳水化合物（糖）、蛋白质、脂肪的比例应合理。一般认为三者应分别为55%~60%、15%~20%、20%~25%较为合适。加强锻炼：每天坚持30~60分钟运动，不仅能改善血尿酸和糖代谢，帮助减重，还可以带给你自信及生活的乐趣。高尿酸合并高血糖者应该注意运动方式和运动量的选择，以免诱发痛风或低血糖。运动方式：选择步行、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自行车、打乒乓球、跳舞、打太极拳等。运动量：要锻炼要循序渐进，不宜突然大量运动，这样会导致血液中的乳酸生成增多，阻碍肾脏排泄尿酸，反而增加体内尿酸含量。注：痛风急性期应严禁运动，高尿酸血症状态下也不建议运动，易诱发痛风。控制体重：糖友和高尿酸血症及痛风人群中，肥胖人群占47%左右，肥胖人群容易引起高胰岛素血症，胰岛素抵抗，进一步促使糖、脂和嘌呤代谢紊乱，最终导致糖尿病和痛风以及高血压、血脂异常等病的急剧增加。所以控制体重非常重要，BMI应尽量控制在18.5-23.9kg/m^2之间。注：BMI=体重÷身高^2。（体重单位：千克；身高单位：米）药物治疗：如果患者通过饮食、运动等生活方式治疗一段时间后，尿酸值仍然很高，医院复查，医生会根据实际病情，或考虑用药治疗。当然并非尿酸高了医生就会给予药物。通常合并高血压、糖尿病、冠心病、中风等患者，当血尿酸高于mol/L，医生会考虑使用降尿酸药物治疗。没有上述疾病时，可能等尿酸值达到mol/L时才会考虑使用降尿酸药物治疗。尿酸控制在多少合适？糖护士SPUG制定尿酸控制目标，需要根据个人实际情况而制定，主要可分为以下三种情况：1）正常人群尿酸控制目标建议男性＜mol/L，女性＜mol/L；2）糖尿病、高尿酸血症、高血压等慢性病患者建议把尿酸控制在＜mol/L；3）有痛风发作史、痛风石的患者，尿酸要长期控制在mol/L以下，才能降低对机体的危害。总结：高尿酸血症已经成为高发疾病，但往往被糖友们忽视，建议大家日常监测尿酸，早发现早治疗，提高糖友的生活质量。

血糖尿酸之间不得不说的秘密可惜被90