糖尿病友注意了，四点阔别要命的低血糖

一次低血糖抵消十年抗糖努力，由于高血糖虽然危害巨大，但是却不像低血糖那样轻则对神经系统造成不可逆的损伤，重则直接威逼到生命。而对低血糖症必须做到“防重于治”，并且预防低血糖发作是医治糖尿病低血糖最好医治措施。在低血糖预防中应当注意做到以下几点：

1、公道使用胰岛素和口服降糖药。药物使用过量是低血糖产生的主要原因。根据病情及时调剂药物剂量，尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射技术。定期轮番更换注射部位，避免产生皮下硬结，影响胰岛素吸收。

2、生活规律，养成良好的生活习惯戒烟戒酒，饮食定时定量，保持逐日基本稳定的摄食量。积极采取分餐制，一日最少进食三餐。易出现低血糖患者或病情不稳定的患者还应在三次正餐之间增加次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9：：00，下午3：：00及晚上睡前加一次餐。这是避免低血糖，控制高血糖，行之有效的措施，值得采取。

3、注意运动量运动疗法是糖尿病病人综合医治5驾马车之一。运动可使糖尿病病人血糖下降，提高胰岛素的敏感性，改良精神面貌等。但是对糖尿病病人来讲，主张中、轻度的运动方式。剧烈运动可致低血糖产生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率。有些患者病情不稳定，常发生夜间低血糖，因此睡前应监测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适当加餐。对无症状地低血糖患者应加强血糖监测，及时下降胰岛素的剂量，调剂饮食和运动医治方案。

4、作为每个糖尿病病人外出时应随身两件宝物：1是食品，如糖果、饼干等，以备产生低血糖时急用，及时纠正低血糖，避免致使严重低血糖；

2是急救卡片（注明姓名、诊断、、用药等），它提供了糖尿病急救有关的重要信息，使产生严重低血糖时能在最短时间得到诊断和医治。

学习了解糖尿病低血糖知识是每一个糖尿病病友的必修课，提高认识和防护能力，积极预防糖尿病低血糖，减少其致使的危害，改良糖尿病病人生活质量，将糖尿病的防治提高到新的水平。

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