低血糖有甚么症状如何调理

血糖低可分为两种类型：

1、肾上腺素能症状包括出汗，神经质，颤抖，无力，眩晕，心悸，饥饿感，归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人)。

2、中枢神经系统的表现包括意识混乱，行动异常(可误认为酒醉)，视力障碍，木僵，昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温下降。引发交感神经症状的血糖下降速率较引发中枢神经症状的为快，但低血糖程度轻，不管哪一种类型，血糖水平都有明显个体差异。

血糖低的症状：

1、血糖低未必有症状

事实上，当血糖低于正常时，有些患者有症状，有些患者则没有症状。没有症状的多见于老年糖尿病患者和长时间频繁产生低血糖者，临床称之为“无症状性低血糖”。致使这1现象的缘由可能与机体神经系统受损、交感神经对低血糖的感知能力下降有关。存在这1问题的患者，一定要加强血糖监测。

2、同是血糖低，症状可以不一样

临床视察发现，不同年龄段的糖尿病患者在产生低血糖时的临床表现其实不完全一样。例如，婴幼儿及低龄儿童低血糖可表现为哺乳困难、

哭闹易惊，易激惹、面色苍白、出冷汗、注意力散漫，噩梦连连、遗尿等，产生在夜间可表现为尿床，症状缺少特异性，必须仔细视察方能发现。

成年人产生低血糖常常症状比较典型，主要表现为交感神经兴奋症状，如饥饿感、心慌、手抖、出虚汗，四肢无力等。而发生于老年人的低血糖常常以神经缺糖症状作为突出表现，如嗜睡、意识障碍、偏瘫、癫痫样抽搐、昏迷等，很容易被误诊为“急性脑卒中”。另外。“无症状性低血糖”在老年糖尿病患者当中也比较多见。

注意：饥饿感≠低血糖

很多糖尿病患者认为，只要出现饥饿症状，就说明产生了低血糖。其实，有饥饿感并不一定产生了低血糖，也可能是高血糖。很多糖尿病患者都有这样的体会：血糖越是控制不好，饥饿感越是明显，一旦病情稳定了，饥饿感也就消失了。因此，当出现饥饿感时，一定要及时监测血糖，判定一下自己的血糖是高还是低，以避免盲目施治。

低血糖如何调理?

1、少吃多餐

低血糖患者最好是做到少许多餐，—天大概要吃6～8餐。睡前吃少许的零食及点心也会有帮助。而且吃的时候要交替食品种类，不要常常吃某种食品，由于过敏症常与低血糖症有关。食品过敏将恶化病情，使症状更复杂。

2、均衡饮食

低血糖的人群饮食方面一定要均衡营养，每天都要吃丰富的蔬菜水果，包括供应足够的身体热量。

3、应加以限制的食品

严格限制单糖类摄取量，要尽可能少吃精制及加工产品(例如，速食米及土豆)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及土豆可以一周吃2次。

4、增加高纤维饮食

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下落时，可将纤维与蛋白质食品适用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。纤维本身也可延缓血糖下落，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。