产生低血糖nbsp糖友你会自助吗

产生低血糖糖友你会自助吗？

——健康报

糖尿病友自从发现糖尿病那天起就遇到了糖尿病的孪生兄弟低血糖。高血糖要钱，低血糖要命。所以控制高血糖的同时预防低血糖至关重要，乃至比控制高血糖还重要。

糖尿病友要学习很多知识才能充分预防低血糖的产生，总结自助与求助攻略以下：

1、自己学习或主动接受教育知道低血糖是什么模样的，怎样伤害人体。

低血糖的表现：心慌、出汗、饥饿、无力、手抖、视力模糊、面色苍白等；头痛、头晕、定向力下落、吐词不清、精神失常、意识障碍、乃至昏迷。

最可怕的是：部份病人在屡次产生低血糖症发作后会出现无警觉性低血糖症：无心慌、出汗、饥饿等先兆，直接进入昏迷状态。延续时间长(一般认为6小时)且症状严重者可能就醒不了了。

2、知晓常见低血糖产生的缘由

1．胰岛素使用不当，简单说就是打多了。

2．口服降糖药过量，每一种降糖药物的降糖强度不一样。

3．肾上腺、甲状腺或垂体功能衰竭。

4．过量运动(时间太长、突然)。

5．食品摄取不足，用药或胰岛素和原来一样，但是饭吃少了。

6．肝、肾功能衰竭，致使对胰岛素和降糖药清除率下降。也就是胰岛素在血里面存在时间长了。

3、知道本身的具体情况，和危险因素：

1．年龄增加，病程延长，胰岛功能逐步下落，调理能力会愈来愈差。存在没有前兆的低血糖昏迷风险。

2．如果饮酒会增加低血糖产生的风险。

3．咨询医生自己用的胰岛素或降糖药物作用时间有多长。药物致使低血糖时，知道药物还能作用多长时间，预防期间再次产生低血糖。

4、按时进食，生活规律

不可随意增加药量；每次用胰岛素均应仔细核对剂量；运动量恒定，且运动时间相对固定；知道如何监测血糖；随身携带糖果（不是巧克力）以备急用。

5、低血糖时如何自助？

补充吸收快的含糖食品如含糖饮料、糖果、饼干、点心馒头等，量不宜多，饮料50-ml，糖果个，饼干块，点心1个，馒头半两-1两。低血糖时不宜喝牛奶，无糖巧克力、瘦肉等以蛋白质、脂肪为主的食品。同时开始求助。

6、低血糖时如何求助？

随身佩戴温馨提示卡（可以类似开会时的代表证），上面写明（姓名、年龄、患糖尿病，服用的药物或胰岛素种类及用量，提示：如果我昏倒首先想到可能是低血糖，联系人）。如果很严重的低血糖，没有昏迷前，嚼服身上携带的糖果，同时呼唤路人求助及拨打家人，一定要冷静，说清楚地点比甚么都重要。