【健康讲座】预防低血糖症的方法

低血糖的临床症状有：心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷且麻痹无力，同时有头晕、烦躁、焦虑、注意力不集中和精神错乱等神经症状。一般来说，血糖浓度低于2.8毫摩尔/升被认为是低血糖。

低血糖的危害主要有：低血糖时，体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加，致使反应性高血糖，造成血糖波动，病情加重；长时间反复严重的低血糖发作可致使中枢神经系统不可逆的伤害，引发病人性情变异、精神失常、痴呆等；低血糖还可以刺激心血管系统，引发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等；低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。

我院内科专家介绍预防低血糖症的方法：

1、尽早发现

年龄超过40岁并肥胖，有糖尿病家族史，有高血压、高脂血症、脂肪肝等糖尿病高危因素者，医院检查。

2、饮食公道

糖尿病患者须饮食公道、规律，保持逐日基本稳定的摄食量。积极采取分餐制，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增加2~3次加餐。

3、规律运动

剧烈运动可致低血糖产生，糖友运动要有计划，做到适当、规律运动。

4、避免诱因

某些药物，如青霉素、阿司匹林等，因药物的相互作用，会增强降糖效果，合用时应注意，定期监测血糖、尿糖，发现血糖偏低且尿糖阴性时，应减少降糖药用量。

5、公道用药

糖尿病的药物医治有口服降血糖药或注射胰岛素两种方法，其结果都易使血糖下降。但如果应用不当，使血糖下落过量的话，就会引发低血糖的产生。为避免低血糖产生，运用降糖药应注意严格掌握降糖药物的适应症。

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