不宜多吃的水果1.山楂 　　山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一。但食用过多是有害无益的。由于山楂含有大量的维生素C和果酸等成分，食用过多会伤中气。 　　山楂味酸甘。古代医学中记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂是破气往积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。若是儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。2.香蕉 　　香蕉是糯香可口的水果，因此有些人难免管不住嘴。殊不知，这样对身体非常不利。因为香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素固然是人体健康所必须的，但若在短时间内摄入过多，会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，吃过多香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。3.苹果 　　苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。因为，苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊。 　　摄入过多苹果不利于心脏、肾脏健康。，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜。4.荔枝 　　荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口。但是荔枝不宜多食，否则可能患“荔枝病”。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。而食用过多荔枝，摄入过多果糖，会导致血糖含量大幅降低而引起低血糖症。“荔枝病”是一种低血糖引起的急性疾病，清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。5.桃 　　桃含铁量较高，也含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，可预防便秘。但桃子不可多食，容易引起腹泻等急性肠胃疾病。6.西瓜 　　西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热；但多吃则不利于身体健康。 　　从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。另外，西瓜含有极丰富的糖分，过量食用西瓜，则多余的糖类在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。