第一滴血和第二滴血相差不大，二者的血糖差异并无统计学意义。

中国医科大学通过对例糖尿病患者进行空腹或75g口服葡萄糖耐量试验后2h的血糖测定，结果发现第一滴血、第二滴血与静脉血的血糖值之间差异均无统计学意义，也就是说第一滴血和第二滴血反应体内血糖水平情况差别不大。

在临床实际操作中，使用第一滴血与第二滴血均可进行SMBG来反映即时静脉血糖值，但显然使用第一滴血可节省大量时间和操作，减少患者疼痛感并节约医疗资源。

通过更为精确地将血糖划分不同区段，可观察到血糖值不太高的情况下，第一滴血测定值更为接近实际血糖值。在血糖值过高时，第二滴血测定值更为可信。糖尿病患者出现低血糖时，快速血糖测定有可能会高估患者实际血糖值，尤其在利用第二滴血时，有可能会造成对医疗决策制定的影响。

在临床操作中，应用75%酒精消毒后使用第一滴血可反映实际静脉血糖值，在血糖过高和过低时要注意仔细分析测定结果，从而避免临床决策的失误。

测血糖时，一定要清洁干净双手。用肥皂水将双手尤其采血部位洗干净，并用干净的棉球擦干后用75%的医用酒精消毒。然后将采血部位所在的手臂自然下垂片刻，让指尖充血，接着轻轻按摩采血部位，待扎针后,轻轻推压手指两侧血管至指前端三分之一处,让血慢慢溢出即可采血。注意不要过分挤压手指，避免组织液挤出与血液相混,导致测出的血糖值有误差。

但是，如果条件有限，无法洗手，那么建议擦去第一滴血，使用第二滴血来检测血糖，来减少因受污染而造成的误差。

建议糖友在综合考虑准确性、价格及个人特殊需求的前提下，选择一个对采血量需要较少的血糖仪。

采血量越大，就意味着每次需要采集更多的血液，因此扎破手指的时候也可能更疼。有些血糖仪采血非常方便，例如，有的血糖仪带自动吸血功能，有的血糖仪可以使用手指之外的其他身体部位的血液来检测血糖，这些血糖仪不仅可以减少疼痛，而且给糖友的血糖监测带来更多选择。

目前家庭最常用的是使用采血笔扎手指，一般的采血笔设置了5个不同的深度档位，随着数字越大，深度越深，一般来说也就更容易引起疼痛。

糖友可以根据自己手指皮肤的厚度进行选择。一般轻体力劳动或退休人员采血深度为2～3。从事重体力劳动、或手指皮肤非常厚的糖友可以适当增加采血深度。

糖友可以尝试不同的采血深度，尽量使用最浅的档位，但又能扎出足够的血量，这样疼痛也会更小。

1、避免扎指尖

指尖的神经末梢丰富，特别敏感，比手指其他部位痛感更强。手指侧面，尤其是无名指和小指，神经分布较少，是不错的采血部位。糖友也可以多尝试一下，找到自己感觉不太痛的其他部位。

2、经常更换手指采血

尽可能把损伤分散开，而不是在一个或少数几个部位重复多次地采血。记住上一次的采血部位，下一次采血时避开这个部位。

可以采取轮流更换或方便好记的方法，手指轮换采血。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血，等到疼痛好转后再换该手指采血。

3、换用其他部位

手掌大小拇指下面那两块肉，医学上叫大、小鱼际肌，神经分布较少，采血过程中疼痛感比手指尖低，且血糖的准确性也比较好，必要时可以考虑换用这些部位测血糖。

温馨提醒：并不是所有的血糖仪都可以检查这些部位的血糖，注意仔细查看血糖仪和血糖试纸的说明书。

尤其是在血糖浓度快速变化的时候，如饭后、注射胰岛素后、体育锻炼后等，这些部位可能不能很快地反映出血糖的这种改变，因此在这些情况下还是应该检查手指血糖。

糖友需要了解采血针的正确使用方法，每次应该使用新的采血针。采血针用的次数多了，会变钝，导致疼痛加重。

所以，糖友可以适度调整自己的情绪和心态，减轻心理负担，这样不仅可以缓解疼痛，还可以通过内分泌及神经免疫调节系统等途径降低血糖，达到控制血糖、改善病情的目的哦。

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