为了丰富糖尿病住院患者的基本知识，帮助糖友们更好地了解糖尿病，提高糖友们的生活质量，我院内分泌科于年7月22日下午在病房举行了题为《低血糖识别和预防》的健康教育活动。

　　本次讲课由我院内分泌科临床经验十分丰富的项护士主持，她通过对低血糖的表现，处理及预防这三大方面举例讲解，让糖尿病患者对低血糖有了更详细、更具象的了解。

　　低血糖分为“无症状性低血糖”，“症状性低血糖”及“严重低血糖”，其中无症状性低血糖是指随机血糖≤3.9mmol/L，但患者不出现低血糖症状，这种情况也是危险系数较高的，因为极容易导致伴有意识障碍的严重低血糖，甚至危及生命，因此需要加强血糖监测。

　　关于低血糖反应，包括大家熟知的“饥饿、发抖、出冷汗、心慌、焦虑、头痛”等，但是因为个体情况的不同，一些容易被忽视的或是让人觉得难以置信的表现在一定程度上也反应血糖偏低，如有些患者会出现舌根发麻、说话不清的情况；而有些患者则表现为烦躁、十分容易生气却又不理人，这个时候患者可能处在意识模糊的状态；更有甚者会出现无故找人打架、行为习惯突变等容易让人忽视低血糖的表现。

　　那么如果发生了低血糖应该怎么办呢？最常用的就是“15-15原则”，即有条件者测量血糖后立即进食15克含糖食物，15分钟后再次复测血糖，以此类推直至血糖≥3.9mmol/L，但是情况严重者应立即就医。

常见15g食物如下图：

　　与此同时，项护士还提到了纠正低血糖症状后还应该注意的事项。第一，如果距离下一顿饭还有1小时以上的时间，就再吃含15克碳水化合物和蛋白质的食物，避免在下一次进餐前血糖再次下降。第二，低血糖事件后，要记录在血糖日志上，及时至医院寻找原因，调整治疗方案。第三点，出门在外随身携带糖果及个人信息卡。

　　讲课活动后，有病友表示他错误的观念得到了及时的改变，“自己一直觉得血糖不在正常值的范围内就是控制的不好，听课后才知道控制血糖的强度要根据自身情况，不能盲目比对正常值”，也有许多患者纷纷表示住院期间还能学习到对自身疾病有帮助的常用的小知识，改变了以往从其他渠道获取信息的片面性，对糖尿病有了更加系统的了解，收获颇丰。