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导读： 相信相对于高血糖，大家对低血糖的 也有人认为与胰岛素瘤引发的低血糖所致肌萎缩与肌炎有关，低血糖性周围神经病变还可致足下垂，手足细动作失灵，如不能写字，不能进食，不能行走，甚至卧床不起。 低血糖怎么办1轻者口服糖水、甜果汁，或食用蛋糕食物。2重者有条件静脉点滴5%～10%葡萄糖液。3低血糖反复发作，医院查清原因并进行治疗。低血糖吃什么1少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。 2均衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 3应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。 4增加高纤维饮食高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。 5补充营养素①铬 每天微克，此矿物质对葡萄糖的代谢很重要，天然啤酒酵母、全麦面粉、谷类和奶酪、瘦肉中含有较为丰富的铬元素。 ②钙加镁、锌 用量分别为一天毫克、毫克和50毫克，均在餐后及睡前分成数次服用。糖类的代谢需要钙和镁的协助。而锌是大部分低血糖患者所缺乏的。 ③蛋白质分解酵素 两餐之间服用。低血糖症者常常无法消化蛋白质。 低血糖不能吃什么1低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。2面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃。3戒烟禁酒，酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。温馨提醒综上所述，低血糖如果不严重或者偶尔发病的话可以通过相应方法来解决，但是如果经常医院检查，弄清病因，及时治疗。 勤奋工作，快乐生活 |
