患病症状_低血糖症

网传“饮食有上限，九吨食物谁先吃谁先走”，还有这事?吓得大家赶紧掏出计算器，假设自己能活到75岁，九吨换算成千克，除以75年，再除以，结果等于克，也就是一个苹果的重量。是不是傻眼了，怎么可能每天只吃一个苹果呢?再者，饮料算不算?奶茶算不算?奶茶里要不要加椰果?越想越害怕，是不是早就把九吨吃完了?掐指一算，自己还能活多少年?先别急着哭，这种言论乍一看很有道理，但是推算一番就知道站不住脚，不知道是谁先传出来，但是可以确定的是，就算把九吨吃完了，人也不会走。“饮食有上限，九吨食物谁先吃谁先走”，到底有没有道理?先不谈九吨食物能吃多久，能不能吃完，但是如果一口不吃，可能撑不了三天就走了。人生在世，活着一天就离不开吃，按照粮食局统计的数据，一个成年人每天要吃掉多克食物，真要是有九吨的上限，按照这样的吃法，大概只能活十年。所以，这句话听听就好，不必当真。到底为什么会有这个说法呢?可能是源于《自然》子刊上的一篇研究。德国科学家在小老鼠身上进行实验，它们发现限制饮食的小老鼠，身体各方面指标比无限制的小老鼠更健康，预期寿命也更长。并且在小老鼠出生不久就开始限制饮食效果更好，有助于延缓细胞衰老，减少炎症和代谢异常。结果在有心人眼里就成了“饮食有上限”，其实这个研究想要说明的是，过度进食对人体不利，会造成一定程度损伤，当积累到一定程度后对生命造成影响。因此，应适当限制进食。“饮食有上限，九吨食物谁先吃谁先走”，这句话没有道理，但是却从侧面告诉我们一个道理，过度饱食不利身体健康。吃得太饱对身体有什么危害?美食诱惑多，吃完一口还想吃，等吃完了觉得肚子撑了才反应过来，又吃撑了!很多人不以为意，觉得休息一会消消食就行，没什么大不了的，但是长期饱食却隐藏着危机。我们的胃部能力有限，每次只能消化一定量的食物，超出范围就会带来负担，引起胃痛、消化不良等疾病，时间长了还会患上肠胃疾病。另外，吃得太饱说明食物中的脂肪、糖分、热量也超标了，到时候高血糖、肥胖、“三高”也会蜂拥而上。变胖容易减肥难，一旦体内的脂肪含量超标，肝脏、血管也会变得危险，诱发脂肪肝、高血脂。尤其是红肉、咸肉、烧烤等食物，有一定致癌几率，过量食用很危险。吃得健康，营养均衡，才是我们应该做的吃饭要记住三点，第一点是饮食规律，每天到点就吃饭，不要两餐并在一起吃，保证胃液和胆汁正常分泌。第二点是荤素搭配，不能光吃肉不吃菜，也不能坚持素食主义，应保证饮食多样化，挑食的人多数有低血糖、营养不良的毛病，而爱吃肉的人容易被便秘、胰腺炎找上门。第三点，每餐七分饱，有点饱腹感，但还不是很撑，这时就应该停下来了，把筷子放下，远离餐桌。综上所述，“饮食有上限”这句话没有科学依据，是谣传的，大家不用相信，正确的吃法文中已经告诉大家，一定要相信科学。

网传饮食有上限,九吨食物谁先吃谁先走