很多人都有这种体验: 正在做什么事情时 突然感觉天旋地转 好大一会儿才缓过来 其实,这就是头晕 是身体在提醒你它可能得病了! 头晕是人们常犯的一种症状。据相关报道,普通人群中约30%的人有过中重度头晕症状,其中25%为眩晕,头晕还是65岁以上人群就诊的主要病因。 为什么会头晕呢? 头晕虽然很常见,但它的病因却很复杂,可能涉及耳鼻咽喉科、神经内科、神经外科、普通内科、骨科等多个学科。 引起头晕的常见病症有哪些? 颈椎 头晕是颈椎不好人群的常见症状。患者因为颈部的伸展或旋转而导致体位改变从而诱发眩晕。 颈椎类头晕往往是因为长期睡姿不良,造成颈椎增生、变形或退化,颈部肌肉拉紧,动脉供血受阻而使脑供血不足,这是头晕的主要原因。 这种情况会让患者感觉颈部发紧、灵活度受限、并偶有疼痛、发麻,甚至发凉,有沉重感。通过颈部拍片检查可辅助判断。 低血压患者 正常人的血压范围是收缩压(高压)在90-mmHg之间,舒张压(低压)在60-90mmHg之间。 低血压通常是指血压低于90/60mmHg,会因为脑和全身供血不足而出现头晕、头痛、怕冷、四肢无力等症状,最好的鉴别办法就是当即测量血压,这是大部分眩晕的主要原因之一。 低血糖患者 低血糖即静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,一般成年人的空腹血糖浓度低于2.8mmol/L,糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L就是低血糖了。 低血糖可使大脑因为缺乏足量葡萄糖供应而出现身体功能的失调。其初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡等精神症状,严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。 其他类疾病 引起头晕的疾病还包含各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、感冒等,医院进行相关检查后才能明确。 头晕了应该怎么办? 首先,在出现头晕时不要着急,可以结合其伴随的症状进行初步判断,并根据特征分别予以相应处理,能帮助我们远离头晕的困扰。 颈椎病头晕 颈椎病导致的头晕一般很快会缓解,无需特别处理,但在症状缓解后也需要自我保养和调理。 温馨提醒,长期从事案头工作的朋友应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎劳损。 缓解方法: 可以选择合适的枕头,厚度约10cm左右,保持一定的硬度和弹性。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。 平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,还可以用颈椎保健操的形式来进行锻炼,预防颈椎病的加重。 血压低引起的头晕 血压低并不意味着有病,若无其他不适,并不需治疗,应注意经常测量血压,充分休息,洗澡、久站或突然改变姿势时要做好防跌措施,避免闷热环境,宽松着装。 此外,患者需在饮食方面注意加强营养,可吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补食物,少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食物,每天盐的摄入量可适当增加,并坚持运动。 低血糖引起的头晕 常犯低血糖头晕的患者平时应多加注意避免过度劳累及剧烈运动,定时进食,可以随身携带一些水果糖,饼干等食品,以备不时之需。 此外,正在服用胰岛素的患者,应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。 反复出现头晕症状 如果身边的人反复出现头晕症状,医院就诊。因为该症状所涉及的疾病种类较多,可能一时无法明确其疾病归属,可以先到神经内科就诊,若经医生的诊断确定为其他系统疾病所致的头晕,再行转诊。 (综合整理自搜狐健康等媒体) 近年来重大疾病的发病率持续升高 而健康恰恰是人生最重要的事一份重疾险保障必不可少! 中国太平个人重大疾病保险 多达65种重疾保障 10万保额43元起! 点左下角“阅读原文”为健康保驾护航! 赞赏 |